抑うつ状態

今日は実家にて、落ち込む出来事があった。何があったか、ブログに書き記す事ですら辛い。

今は無価値感と罪悪感、喪失感と絶望の渦に巻き込まれている。

こんな時は、どんな歌や曲を聴いても何の効果もなく、癒される事はない。

ただ、未来に対する絶望があるだけ、今は呼吸を整えることに意識を向けなくてはならない。