今日は実家にて、落ち込む出来事があった。何があったか、ブログに書き記す事ですら辛い。
今は無価値感と罪悪感、喪失感と絶望の渦に巻き込まれている。
こんな時は、どんな歌や曲を聴いても何の効果もなく、癒される事はない。
ただ、未来に対する絶望があるだけ、今は呼吸を整えることに意識を向けなくてはならない。
抑うつ状態
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執筆者：いしくれ
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