今日は久しぶりの眠気を感じた、睡眠障害になって１０年、自動的に眠気が来ることは年に数回しかない、出来るだけ睡眠薬は飲まず、体の自然な反応に任せ、自然な眠りを楽しみたい、いつかぐっすり眠れる時がきたら、睡眠障害を克服したら、同じように苦しむ人の希望になれるかもしれない。
良い兆候
投稿日：2019年5月31日 更新日：
執筆者：いしくれ
関連記事
-
-
今日づけで、25年間勤めた会社を引退することになった。 1995年入社～2010年在職。2010年～2012年休職。2013年復職～2017年在職後、2017年～2020年再休職。2020年の今日をも …
-
-
いま、社会の動きがゆっくり止まっている。街にも空港にも人が少ない。 今までは世間体や社会の流れなど、外側からの影響を受けて人生を構築してきた。 だけどここに来て、自分を軸とした自分のコンパスを持って生 …
-
-
過去を悔やんでも仕方ない。 失敗は成長の糧として積み重ねていく。 修正しながら、 向かいたい場所を目指し どれどけ挑めるか。 稲穂のような、柔らかい精神で。
-
-
実家から隠れ家へ一時避難。お盆で一週間、両親と親戚のモラルハラスメントと闘いました。 モラハラ環境から一時的に離れただけで苦しみから解放されたわけではありません。 自己否定と罪悪感と無力感はこれからつ …
-
-
今日も実家で親にエネルギーを吸いとられる出来事があった。 親と距離を置いていてもエネルギーを吸いとられているようでいつも苦しくて悲しい。 実家では何もやる気が起きなくて犬の散歩以外の時間は読書や動画を …
