先日、本屋で見つけた不眠の本。サラッと読んで見たところとても良いことが書いてあった。
注目すべきは不眠のメカニズム。不眠とは何か？不眠に至るまでの経緯が説明してある。
まずはしっかり読んでみて、実践して私自身が効果を感じられるかどうか試して行きたい。
不眠・最高の治し方 大全
投稿日：
執筆者：いしくれ
関連記事
-
-
資産とは、「人生の大事なタイミングで大事な部分を支えてくれる価値」のこと。 資産には2つの価値があります。 1.価値が増加するモノ 2.価値を生み続けるモノ 資産とは何か？ 「ヒト→モノ→カネ」＋情報 …
-
-
Yes we can 私たちはできる！ Yes I can 私はできる！ 今日はこの言葉を呪文のように唱えながらリフティングしてました。 うまく蹴れないときは本当にやる気を失います。なんでうまくならな …
-
-
探求し、追求を繰り返す人生。 年齢を重ねて、脳にダメージを負って、数年前と比べ体力は明らかに落ちてきた。 無駄な力を抜き、効率よくゴミを拾うにはどうしたらいいか…ひたすら考え修正していく。 深めた、重 …
-
-
暑い時期といえば怪談話であります。 少年時代にあなたの知らない世界という怖いテレビ番組をよく見ていました。 夏は怪談で涼しくなりたい！ ということで、 僕が不思議な体験をしたときのことを話していきたい …
-
-
私の実家の近所に住んでいる沖縄出身の綺麗な御婦人が沖縄産の果実の詰め合わせを下さった。その中に漫画ワンピースに出てくる悪魔の実を思わせるものが入っていた。「ドラゴンフルーツ」という果実らしい。 これ間 …
- PREV
- いなべ梅林公園・2021.03
- NEXT
- 花のある庭って素敵。
-
-
2024/10/23
-
-
2024/05/08
-
-
2021/11/14
-
-
2021/11/12
-
-
2021/11/11