Shining-Stones:いしくれブログ

愉快な驚きと癒しの世界

未分類

なりたい自分になるために、やれることを増やそう!

投稿日:

ブログは筋トレだ。質より量より更新頻度!と、ある本から教わりました。

なりたい自分になるために、やれることを続ける事は自信につながります。

最近、母親が糖尿病になり、歩くことを医者から勧められました。

自分も歩こうとスマホの歩数計アプリを使って1日1万歩を目指し行動を始めました。

今日は1万歩に届かず…朝からなかなか動けずで、昼からのチャレンジでした。

1万歩越るのは大変だけど、歩くことを意識できるので良いと思います!

このアプリ。かなりオススメです!

あなたも自然を感じられる公園を探して楽しみながら歩いてみましょう(^^)!

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

スターウォーズから人類が学ぶべきこと

本日、公開初日の映画「スターウォーズ/スカイウォーカーの夜明け」を観てきました。 スターウォーズにはこの地球が抱えてきた社会問題を解決するヒントが隠されています。 全編共通して言えるキーワードは「光と …

素直とはなにか?

よく、「素直になれよ!」と、母から言われたり、「素直でありなさい」といった名言を聞いてきました。 あまり良い言葉として受け取れないのはなぜだろう?では、素直さ、とは?いったいなんだろう。 Panaso …

世界の法則

この世界には弱者と強者が存在している。シマウマがライオンに喰われるように…人間界にも弱肉強食の現実が存在する。 容姿、学歴、年齢、財産、親子関係、生まれ持った素質や環境などが要因となり、持つものと持た …

そんなバナナ

最近、朝は積極的にバナナを食べるようにしています。 バナナにはトリプトファンというアミノ酸が含まれていて、セロトニンを増やす働きがあるとされています。 セロトニンはしあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモ …

【ありがとう】を積み重ねて良いエネルギーの流れを感じる。

言葉にはチカラが宿るといわれています。特に「ありがとう」はとても良いエネルギーのある言葉なのだそうです。 自分の身体が不調な時ってありがとうって思えないんだけど…「ありがとう」を探すことはできると思い …