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なりたい自分になるために、やれることを増やそう!

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ブログは筋トレだ。質より量より更新頻度!と、ある本から教わりました。

なりたい自分になるために、やれることを続ける事は自信につながります。

最近、母親が糖尿病になり、歩くことを医者から勧められました。

自分も歩こうとスマホの歩数計アプリを使って1日1万歩を目指し行動を始めました。

今日は1万歩に届かず…朝からなかなか動けずで、昼からのチャレンジでした。

1万歩越るのは大変だけど、歩くことを意識できるので良いと思います!

このアプリ。かなりオススメです!

あなたも自然を感じられる公園を探して楽しみながら歩いてみましょう(^^)!

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