Shining-Stones:いしくれブログ

愉快な驚き、癒しの世界

未分類

不眠・最高の治し方 大全

投稿日:

先日、本屋で見つけた不眠の本。サラッと読んで見たところとても良いことが書いてあった。

注目すべきは不眠のメカニズム。不眠とは何か?不眠に至るまでの経緯が説明してある。

まずはしっかり読んでみて、実践して私自身が効果を感じられるかどうか試して行きたい。

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

資産の定義

資産とは、「人生の大事なタイミングで大事な部分を支えてくれる価値」のこと。 資産には2つの価値があります。 1.価値が増加するモノ 2.価値を生み続けるモノ 資産とは何か? 「ヒト→モノ→カネ」+情報 …

自分のために生き、心を整えて行く。

誰かの為に生きる。いっけん素晴らしいことのように思えます。 でも、実は、自分を大事にすることの延長線上に家族や社会があるのです。 外側では沢山の不条理があります。誰かのせいにしたくなるほどおかしな世で …

生活リズム

みんなそれぞれ、一日の計画や予定など、生活のリズムがあると思います。 僕は会社員の頃、毎日決まった時間に起きて通勤して就業して家に帰ってを繰り返した。 今思えばロボットのような、強制と管理と拘束と抑圧 …

no image

過去の経験を活かす場は必ずある

過去を悔やんでも仕方ない。 失敗は成長の糧として積み重ねていく。 修正しながら、 向かいたい場所を目指し どれどけ挑めるか。 稲穂のような、柔らかい精神で。

テレビと新聞はプロパガンダマシーンなのだろうか?

実家に4日間滞在していました、犬の体調が悪かったりリビングのテレビが壊れたりと気のもめる事も多くありました。 先に言っておくと私はテレビの放送が嫌いなわけではなく、好きでした。家族を繋げてくれたハッピ …