今ここを一生懸命に生きよう。それが復活へのカギとなる。

何ができる、何がやりたい、ではなく。

今ここを集中して生きることが大事です。

より良き自分の未来を見据えたとき、それがどのような未来であるかわからない。

だからこそ、今ここで、自分が関われることを一生懸命やってみよう。

何も難しいことでなくていい、普段してる当たり前のことを意識的にやってみるんだ。

歯磨きをやる、カーテンを開け光を浴びてみる。部屋から一歩出てみる。

あたりまえの習慣の中でこそ、今ここに集中するためのヒントがある。

誰かの意見は排除して、自分を精一杯、意識して生きる。褒める。認めてあげる。

ワクワクなんてしません、やりがいなんて感じられません。

生きてる実感なんて微塵もありません、でも、死にたくない。

生きて明日があるんだったら、その明日は今日よりも良きものになっていてほしい。

だから、今ここ。過去にとらわれず、未来に怯えず、今を一生懸命、生きる。

その意識を、今できることに向けてみよう。あなたは今よりもっと良くなってるはず。