少しずつ神経陰性膀胱炎も回復してきて、久しぶりに少しだけ眠ることができた。
しかし、気持ち良い眠気を感じることはない。睡眠障害になって11年が経過。
コントロールできない感情を閉じ込め、嘘の自分を取り繕ってきたダメージは大きい。
脳は完全に副交感神経があることを忘れてしまったようだ。
もう抵抗はしない。今を受け入れ、眠気が少しあるだけで嬉しいと感じて生きていく。
ただ、薬に依存した生活は避けたい。薬を飲んだら治るということは絶対にない。
薬はあくまでも症状を一時的に和らげる治療の一環として必要なもの
急性メンタル疾患なら、薬物治療を中心に休息しながら環境を変えればよい。
しかし、環境を変えられず慢性疾患になってしまったとき、薬はリスクにしかならない。
薬はなるべく使わずに、自然に任せよう。薬物治療を否定したいわけではない。
実際に医師の診察を受け、薬物治療により社会復帰を果たした人たちを見てきたからだ。
薬物治療だけでなく、状況に応じてセラピーなどを受けて精神を整える事が必要。
人薬が必要な場合もあるということ。人でなくても自然や動物と言った薬もある。
うつ病とは、治る、治らないの病気でなく、重くなるか、軽くなるか、だけ。
今の社会システムでは、寛解してもまた再発するだけ、その流れから出ても家庭環境に縛られていては絶対に完治しない。
環境を変えるのが一番。環境を変えられないなら内側にもっているこだわりを少しずつ手放して行くしかない。
普通の人のようにできないことが悪いのではない。自分も相手も責めない。
僕らは生きているだけで意味のある存在。考えるのではなく、心が求めるままに生きよ。
