今日もひたすらリフティングしていました。１時間くらい蹴っていたと思います⚽️体を動かすとメンタルも少し安定します。うつとの戦いは続いています。朝は活動できていませんが、無理はせず、できることをひとつひとつ積み重ねていきます。
暑い夏の日はまだまだ続く
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執筆者：いしくれ
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