気候変動

熱帯夜すぎて熱中症🥵横になってもなかなか吐き気がおさまらない。

これは気候変動の影響だろう、外へ出たら湿気で煙が上がっているようだった。

熱帯夜に寝つけないなんて、僕だけじゃないはず、ここで、

熱帯夜にやってはいけないこと、やっておいたほうが良いことを紹介します。

・エアコンを切って寝ない

健康のためにエアコンを切って眠るのはまちがいです、寝てる間、熱中症になってしまいます。エアコンは寝ついてから3時間はつけておいたほうが良いそうです。室温は26度以下を保ちましょう、そして扇風機は首振り状態にしておきましょう。

・寝る前にお水を飲もう

寝る前の水分補給は大事です。トイレが近くなって困る、という人もいるでしょう、しかし、熱帯夜に熱中症になるのを防ぐため、寝る前には水分補給を忘れずに。

この夏も異常な暑さです、僕の好きなアーティストがこんなことを言っています。

今、地球は気候変動の影響を受けています。体調管理には気おつけながら環境保護を意識的に行なっていきましょう！