眠気と喰い気

昨晩は久しぶりに眠氣を感じられ、布団が気持ちよかった。でも、中途覚醒があり、5回以上はトイレに行った。

深い睡眠をとることはなかなかできないけど、秋は過ごしやすい季節で氣もちも少し上向きになるから嬉しい時期だ。

睡眠障害との付き合いも15年近くになり、めまいの症状も不定期で起きている。それでもそれなりに暮らせているのはありがたいこと。

今日は朝からめまいがしていたけど、昼の外食はおいしく食べられた。夕方は風も無くて、静かに時が過ぎて行くのを感じられる。

上の写真は今朝の空。写真ではわからないけど、何だか不思議な雲だった。

めまいはしてても腹は減る。外食でおいしい料理をいただけた。