Shining-Stones:いしくれブログ

愉快な驚きと癒しの世界

モチベーション  ライフスタイル 健康

ワクワクしながら自己成長

投稿日:2019年5月11日 更新日:

将来の事を考えて、鬱ぎ込む時間が多くなってきたなと感じたら、

時間を忘れ何か没頭できることはないか探してみましょう。

僕はむかし友だちとボーリングをして楽しんだ時期がありました、

またやってみたいと思い半年ぶりにボーリング場へ行ってみました。

始めは指をケガするかも知れないと心配したり、投げかたにクセがあって

全然スコアが出なかったり、思い通りにいかないのですが、、

次第にどおしたらもっと良いスコアが出るだろうと

隣のレーンの上手な人の投げかたを見てもっと上手く投げようと

試行錯誤するようになっていました。

新しいチャレンジ楽しいチャレンジが自己成長の鍵

新しいこと、楽しいと思えることにチャレンジすると、

脳内物質であるドーパミンが出て意欲的になります。

ドーパミンは「楽しい・嬉しい・気持ちいい」という感情を引き起こす幸福物質です。

ドーパミンが分泌されると、集中力、やる気、記憶力、学習機能が高まり、

結果として自己成長が引き起こされます。

チャレンジしてうまくいかずモチベーションが上がらない場合は、

それが危険領域である可能性があるので

ハードルを下げてやれる範囲で無理なくやるようにしてみてください。

まずは自分のペースでゆっくり、意識的になって考え、

軌道修正しながらトライを重ねて下さい。

すると、成長した自分に気づく瞬間があり自己肯定感が高まります、

まずは過去に楽しめていたこと、普段やれないことをやる機会を持ってみてください。

先日やったボーリング動画を最後に載せておきます、後半、

サムレスで回転をかけて連続ストライクがとれるようになりました。

ボーリングにかかる費用

ボーリングは1ゲーム650円くらい、シューズを借りると400円ほどかかります、

ボーリング場によっては会員制など、いろんな料金システムがあったりします。

2000円で投げ放題があったりします、お金がかかる趣味ですが、

自分にあったペースで楽しく続けられるスポーツだと思います、

これから趣味の幅を広げたい人はボーリング

チャレンジしてみてください。

-モチベーション , ライフスタイル, 健康
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

海洋ゴミの行方〜物質世界はやがて自然と一体化する地球の未来

こんにちわ、いしくれです。先日、海洋ごみの行方について、有益な情報を得たので記録としてブログに残しておこうと思います。 持続可能な未来の取り組みは実現される 普段、何気なく使っているペットボトルやビニ …

良い水は元気の源であり生きる活力を与えてくれる。

  毎日毎日、なんか体も重いし、 やりたい事をやっていても体調が悪くて、 このまま体が動かなくなったらどうしようとか、 最近、健康の事を凄く考えたりします。 僕は現在43歳、以前は会社員をや …

no image

好きなことで生きていきたい

「好きなことで生きていきたい」 それを夢みごこちで教室の窓際の席から空を見上げて思っている人がいる、 彼は好きなことで人生を切り開いていく事が、 何か遠い…選ばれし人たちにしか与えられない人生の特権だ …

情報格差社会

一億総情報発信時代 YouTuberやインスタグラマー、ティックトッカーの登場により、 いまや情報発信でお金が稼げる事が常識になりました。 そしてネット環境の進化によって、どんな立場の人にも自分を表現 …

no image

すべては変わる

終身雇用制度が終わったというニュースを目にします、そんなのもう何年も前からわかっていたこと、いまさらメデイアでとりあげるのはなぜだろう、、 ひとつの会社に腰を据えれば会社が定年まで面倒をみてくれる、そ …