自分を励ます

「わたしがいるから、わたしのせいで、わたしがわるいんだ…」そうした自責の念に襲われる時がある。そんな時は、自分で自分を励ます。

自分は良くやった。嫌な事と向き合って、抑圧の中で、そうするしかなかった。とどまる事で自分を守ってきた。

人は環境によって左右される。他者と比べる必要はない。だから自分を大切にしよう。罪悪感で生きてゆくのが辛くなったら、まず、自分が自分であることを確認する。